人間は、自分自身や他人から自分の存在や価値を認められたり、肯定的に受け容れられることで嬉しくなったり、気持ちが明るくなったり、もっと頑張ろうと思ったりします。 日本人は謙虚さを美徳とすることから、自分自身を認めず、否定的…

私たちは何年か前に生まれ、そして必ず死にます。 私たちに与えられた時間は長くても１００年間、この間が私たちの人生の全てです。 この長いような、短いような、一度しかない、かけがえのない人生をどう生きるか？ 私は、｢自分らし…

１． こころの病の人を　どう受け止めるのがいいのか　　　　　 生き物は全て、集団の子孫ではなく、自分の子孫を残そうとするといわれています。 ヒトなどオスとメスがある生き物は、優秀な遺伝子を持った子孫を残すために、優秀な異…

ＮＨＫスペシャル「病の起源　うつ病」によると、孤独・競争・格差・ねたみがうつ病を増やすそうです。 自分さえ良ければいいという社会から お互いさまという社会に、また 金一辺倒の社会から こころと金のバランスが良い社会に 変…